レシピ

ジャンクが続いたりして免疫力落ちてる？そんな時は簡単に栄養をたっぷりとれちゃう野菜スープスパがおすすめです。入れるだけ！ですが栄養をキープするためのいくつかのポイントを押さえて時短で元気になりましょう！

節約＆時短ご飯レシピ！厚揚げとシラスの美肌になる丼。ワンオペママにおすすめのざっくり、パパッと作れるけど栄養考えたレシピです。今回は美肌におすすめな食材ブロッコリースプラウトを使った「厚揚げとシラスの美肌になれる丼」です。活性酸素を除去して新陳代謝を促すおすすめ食材です。