子育てグッズ
身長は遺伝か？計算式とその他の要因を知り＋8㎝を伸ばそう！
食事
Kitchen goods 中学男子のお弁当箱は量を自由自在に変えられるものがおすすめ！
中学生男子のお弁当箱は量を自由自在に変えられるものがおすすめ！まだまだ学校に慣れなかったり、短いお弁当時間に食べきれな駆ったりとあり、がっつりは食べられない子も多いようです。後半から沢山食べることも考えて自由自在にサイズを変えられるものがベストです。実際のお弁当の写真なども紹介してます。
レシピ 簡単美味しいレシピ！豚ロース肉のイタリアンミルフィーユ
うちの息子はとにかく好き嫌いが多くて。。小さい頃から本当に食に関しては悩み悩み、諦めてはまた悩み。。。という感じで、地区センターの保健師さんや保育園の先生などにも何度もアドバイスや励ましを頂いてきたという手のかかりようでした。年齢とともに少...
DIET ナッシュ宅配弁当でダイエット成功！40代は低糖質と高たんぱく！
ナッシュ宅配弁当でダイエット成功！痩せにくくなってきた40代には低糖質だけではだめです！低糖質で高たんぱく、色どりゃ歯ごたえ食感や味覚を満足させる計算しつくされた食事でのダイエットがおすすめです！40代のダイエットにおすすめのナッシュ宅配弁当の理由、システム、取り入れ方、口コミです。
レシピ 節約&時短ご飯レシピ！厚揚げとシラスの美肌になる丼！
節約＆時短ご飯レシピ！厚揚げとシラスの美肌になる丼。ワンオペママにおすすめのざっくり、パパッと作れるけど栄養考えたレシピです。今回は美肌におすすめな食材ブロッコリースプラウトを使った「厚揚げとシラスの美肌になれる丼」です。活性酸素を除去して新陳代謝を促すおすすめ食材です。
Kitchen goods 野菜保存袋おすすめは繰返し使えてコスパ最強【愛菜果】使い方など
冷凍できない野菜は野菜保存袋「愛菜果」を使えば通常よりはるかに長期保存できるるので、忙しいワーママやシンママにおすすめです。野菜をまとめ買いしても無駄にしません！洗って繰り返し使えるのでコスパ良し！
FOOD 節約＆時短のために冷凍保存を駆使します！（野菜、キノコ、チーズ等々）
時間のないシンママは節約＆時短のために冷凍を駆使しましょう！基本は冷凍しても栄養価が下がらないかあがるもので、便利というのが絶対条件です。いろいろ試したchikakoが冷凍に向くもの、向かないものを教えちゃいます！お野菜、キノコ、チーズ、薬味系などなど
FOOD 節約＆時短のためにお肉もお米も野菜も冷凍！
お肉、お魚、お米の美味しい冷凍の仕方、解凍の仕方を教えます。シンママとしては時短で節約で面倒じゃない！というのが大事です。
レシピ 節約レシピ！ってことじゃなく豆腐ドーナッツ作ってみました。
シンママ、シングルマザーにおすすめの結果的に節約＆ヘルシーレシピ。お豆腐のドーナツを作ってみました。実際に作ってみてのコメントや改善点もあるので、アレンジできちゃいます。
子育てのセオリー シンママの子育て。疲れたらご飯はできあいや出前でもOK!
ワンオペ育児のシンママは子供小さいうちはぐずったりで夕飯が思うように作れないことも多いです。そういう時は無理せず出前や出来合いの物を利用しましょう。そもそも食育的には栄養価の高いものと同じくらい精神的にストレスがないことが大事です。